本日、午後2時から午後3時までみっちりと皆様は運動を致しました。午後2時からは定例のラジオ体操とみんなの体操。次は介護予防体操。最後にオンラインによるZOOM椅子ヨガ体操。水分補給の時間を含め1時間みっちりと体を動かして頂きました。
先ずはラジオ体操そして介護予防体操
最後に椅子ヨガ体操
東京のスタジオ(ご自宅)からの配信です。
本日、午後2時から午後3時までみっちりと皆様は運動を致しました。午後2時からは定例のラジオ体操とみんなの体操。次は介護予防体操。最後にオンラインによるZOOM椅子ヨガ体操。水分補給の時間を含め1時間みっちりと体を動かして頂きました。
先ずはラジオ体操そして介護予防体操
最後に椅子ヨガ体操
東京のスタジオ(ご自宅)からの配信です。